Detaljni vodič za vašu svakodnevnu ayurvedsku rutinu njege kože
Želite li promijeniti svoju dnevnu rutinu njege kože i isprobati ayurvedsku njegu kože? Ayurveda je drevni indijski zdravstveni sustav koji se usredotočuje na vraćanje ravnoteže i harmonije tijelu i umu. Ayurvedska njega kože temelji se na istim principima i holistički je pristup postizanju zdrave, sjajne kože. Ovaj detaljni vodič koji su napisali naši stručnjaci za Ayurvedu u Art of Vedas o ayurvedskoj njezi kože za početnike pružit će vam osnove za početak putovanja. Od razumijevanja vašeg tipa kože do učenja o najboljim sastojcima i tretmanima, začas ćete biti na putu prema blistavoj koži. Počnimo!
Razumijevanje vašeg tipa kože
Ayurvedska njega kože započinje razumijevanjem vašeg tipa kože. Ovisno o vašem tipu kože, određeni ayurvedski sastojci i tretmani bit će korisniji za vas od drugih.
Masna koža: Masna koža proizvodi višak sebuma koji može začepiti pore i uzrokovati izbijanje. Pravi ayurvedski sastojci i tretmani za masnu kožu su oni koji pomažu smanjiti proizvodnju sebuma i minimizirati pore. Primjeri uključuju kurkumu, neem, ružinu vodu, sandalovinu i kamilicu.
Suha koža: Suha koža je obično osjetljiva, sklona preranom starenju i ima malo ili nimalo pora. Ayurvedski sastojci i tretmani za suhu kožu pomažu hidratizirati i njegovati kožu kako bi joj dali zdrav sjaj. Primjeri uključuju med, bademovo ulje, ružinu vodu i sandalovinu. Normalna koža: Normalna koža je uravnotežena i proizvodi pravu količinu sebuma. Ayurvedski sastojci i tretmani za normalnu kožu su nježni, ali učinkoviti. Primjeri uključuju kurkumu, ružinu vodu, sandalovinu i bademovo ulje.
Bitni sastojci u ayurvedskoj njezi kože
Kurkuma: Kurkuma je jedan od najvažnijih sastojaka koji se koristi u ayurvedskoj njezi kože. To je prirodno protuupalno sredstvo i stoljećima se koristi kao tretman protiv starenja. Kurkuma je također izvrsno sredstvo za posvjetljivanje kože, što ga čini savršenim za one s tamnijim tipovima kože.
Med: Med je još jedan ključni ayurvedski sastojak koji se koristi stoljećima. Poznat je po svojim protu-age i protuupalnim svojstvima, što ga čini savršenim za sve tipove kože. Med također prirodno vlaži kožu i pomaže izblijediti ožiljke i tamne mrlje.
Bademovo ulje: Bademovo ulje jedan je od najčešće korištenih ayurvedskih sastojaka, posebno u rutinama suhe kože. Ovo biljno ulje lako se apsorbira u koži i dubinski ga hrani bez začepljenja pora.
Svakodnevni ayurvedski rituali njege kože
Operite lice: Započnite svoju ayurvedsku rutinu njege kože pranjem lica nježnim ayurvedskim sredstvom za čišćenje. Čišćenje lica dva puta dnevno uklonit će nečistoće i pomoći smanjiti pojavu pora.
Piling lica: Piling kože jednom ili dva puta tjedno pomoći će u uklanjanju začepljenih pora i viška mrtvih stanica kože. Također će vašoj koži dati dodatni poticaj hidratacije, čineći je mekom i glatkom. Potražite ayurvedski piling bez umjetnih sastojaka i kemikalija.
Tonirajte lice: Nakon pranja i pilinga lica upotrijebite ayurvedski toner za uklanjanje preostalih nečistoća i viška ulja.
Hidratizirajte kožu: Ayurvedska rutina njege kože ne bi bila potpuna bez vlaženja lica. Potražite ayurvedsku hidratantnu kremu bez umjetnih sastojaka i umjetnih mirisa.